| 番号 | 教室・イベント名 内容／備考 |
対象 受付期間 日程 |
曜日 時間 |
開始日 回数 |
参加料 お支払い期限日 |
定員 託児 |
抽選 申込 |
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| S701 | やさしい健康教室 | 16歳以上男女 | 月 | 7/1〜 | 5,400円 | 35名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| ストレッチや簡単な筋力トレーニングで健康作りをしましょう。運動を始めたい方にオススメです！無理のないペースで運動できます。ご夫婦での参加も歓迎。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、室内シューズ。ヨガマット（マットを使わない日もあります） | 7/1、7/8、7/22、7/29、8/5、8/26、9/2、9/9、9/30 | 14:00～14:50 | 全9回 | 2024-06-08 | × | ||
| S702 | 転倒骨折予防 | 原則65歳以上男女 | 火 | 7/2〜 | 4,000円 | 60名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| 下肢を中心に体を動かしてバランス感覚を向上させ、基礎体力の向上及び転倒骨折の予防を図ります。 対象年齢：原則65歳以上男女 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、室内シューズ。 | 7/2、7/9、7/23、7/30、8/27、9/3、9/10、9/24 | 11:45～12:45 | 全8回 | 2024-06-08 | × | ||
| S703 | マイペース健康 | 原則60歳以上男女 | 金 | 7/5〜 | 5,000円 | 70名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| 健康体操などで楽しく体を動かし、基礎体力の向上を目指します。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、室内シューズ、お持ちの方はヨガマット。 ※コロナ対策のためヨガマットのご持参を推奨します。窓口販売あります。 | 7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/30、9/6、9/13、9/20 | 13:15～14:30 | 全10回 | 2024-06-08 | × | ||
| S704 | チャレンジ健康 | 原則40歳以上男女 | 金 | 7/5〜 | 5,000円 | 60名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| 有酸素運動や様々なスポーツ(卓球・ソフトバレー・バドミントン・ソフトテニス)で楽しく体を動かし、体力向上を図ります。 対象年齢：原則40歳以上男女 持ち物：動きやすい服装、飲み物、室内シューズ、汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマット。 ※コロナ対策のためヨガマットのご持参を推奨します。窓口販売あります。 | 7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/30、9/6、9/13、9/20 | 15:00～16:30 | 全10回 | 2024-06-08 | × |
