| 番号 | 教室・イベント名 内容／備考 |
対象 受付期間 日程 |
曜日 時間 |
開始日 回数 |
参加料 お支払い期限日 |
定員 託児 |
抽選 申込 |
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| L701 | 骨盤調整 | 16歳以上女性 | 火 | 7/2〜 | 6,000円 | 40名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| ヨガの要素を取り入れながら、骨盤底筋を鍛え、心身ともにスッキリ健やか。姿勢改善の効果で、腰痛などの身体の不調を取り除きます。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット。 ※コロナ対策のためご持参を推奨します。 | 7/2、7/9、7/23、7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/24 | 9:00～9:50 | 全10回 | 2024-06-08 | × | ||
| L702 | 女性健康 | 16歳以上女性 | 水 | 7/10〜 | 5,500円 | 90名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| 有酸素運動・ストレッチ・筋トレなどで元気に楽しく体を動かします。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、室内シューズ、お持ちの方はヨガマット。 ※コロナ対策のためヨガマットのご持参を推奨します。窓口販売あります。 | 7/10、7/17、7/24、7/31、8/7、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25 | 11:15～12:30 | 全10回 | 2024-06-08 | × | ||
| L703 | リフレッシュセルフマッサージA | 16歳以上女性 | 木 | 7/4〜 | 7,700円 | 15名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| 深部からの呼吸などで内側から、リンパや筋膜をストレッチ・ほぐしなどで外側から、体調改善するクラスです。 ※リフレッシュセルフA・Bの同時申込はできません。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル。お持ちの方はクリーム（ボディ用・フェイス用。貸出有）、ヨガマット。 ※コロナ対策のためヨガマットのご持参を推奨します。窓口販売あります。 | 7/4、7/11、7/18、7/25、8/1、8/8、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26 | 9:00～9:50 | 全11回 | 2024-06-08 | × | ||
| L704 | リフレッシュセルフマッサージＢ | 16歳以上女性 | 木 | 7/4〜 | 7,700円 | 15名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| 深部からの呼吸などで内側から、リンパや筋膜をストレッチ・ほぐしなどで外側から、体調改善するクラスです。 ※リフレッシュセルフA・Bの同時申込はできません。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル。お持ちの方はクリーム（ボディ用・フェイス用。貸出有）、ヨガマット。 ※コロナ対策のためヨガマットのご持参を推奨します。窓口販売あります。 | 7/4、7/11、7/18、7/25、8/1、8/8、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26 | 10:00～10:50 | 全11回 | 2024-06-08 | × | ||
| L705 | コンディショニングヨガ | 16歳以上女性 | 木 | 7/4〜 | 7,700円 | 15名 | 募集 完了 |
| 2024-05-01〜2024-05-19 | |||||||
| 人気の清水先生が担当するヨガクラスです。ぜひこの機会にお試しください。 リフレッシュセルフマッサージとの同時申込はできません。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット。 ※コロナ対策のためヨガマットのご持参を推奨します。窓口販売あります。 | 7/4、7/11、7/18、7/25、8/1、8/8、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26 | 8:00～8:50 | 全11回 | 2024-06-08 | × |
